歯間ブラシ上手につかえてる？？
毎日歯磨きを習慣にしていても、補助グッズの歯間ブラシを用いて清掃している方はまだまだ少ないようですね。
歯間部に隙間がある場合は、歯間ブラシでの清掃をおすすめします。汚れを除去する事で歯ぐきの炎症をおこしにくくしたり、マッサージにもなります。
現在使用中の方も、コツをつかむとより清掃効果が得られますよ。
使い方のポイントを参考にしてみましょう。
歯間ブラシの使い方のポイント
歯間ブラシとは？
歯と歯の間のすき間が広いとき、効果的にプラーク（歯垢）を取り除くことができます。むし歯の治療をしたところ、一番奥の歯の後ろ側、ブリッジの下、歯が抜けたままになっているところなどに歯間ブラシを使うと効果的です。
また、L字型歯間ブラシは奥歯の歯間清掃に適しています。歯の外側と内側の両方から使いましょう。
歯間ブラシの使い方
- 必ず鏡を見ながら使いましょう。鉛筆を持つように持つと、操作しやすいです。
- 歯肉を傷つけないように、ゆっくりと斜めに挿入します。
- 歯間ブラシを水平にして、歯面に沿わせて前後に2～3回動かして清掃します。
＊奥歯は内側からと外側からの両方から使うと効果的です。 - 歯間ブラシを隣りあった前後の歯に沿わせて軽く当て清掃します。
- 使用後は流水ですすぎ風通しの良い所で保管しましょう。
- 歯間ブラシの毛が乱れたり、短くなったら取り替えましょう。
歯間ブラシを使うときの注意点
- 歯間ブラシはサイズ選びが大切です。
ご自身の歯ぐきの状態や部位に合わせたサイズを選んでください。 - 歯と歯の間にスッと抵抗なく挿入でき、きついと感じない程度の大きさを選びましょう。
- 鏡を見て歯間ブラシの挿入方向を確認しながら使用しましょう。
- はじめて使用する場合には、小さいサイズ（SSS）から試すようにしましょう。
小さいサイズが挿入できない場合はデンタルフロスを使用することをオススメします。 - 使い方がわからない場合は、歯科医師や歯科衛生士の指導を受けましょう。
歯科衛生士 森田
